Arranjo da Ópera dos Cinco Animais de Hua Tuo (O que é a Ópera dos Cinco Animais de Hua Tuo?)

Quais são os cinco animais da peça Five Animals Play de Hua Tuo? Qual é a função do Wuqinxi?

A origem histórica de Wuqinxi remonta a Hua Tuo, um médico famoso durante o período dos Três Reinos. Desde então, muitas escolas nasceram. Os exercícios concentram-se na energia interna, e externo, movimento, quietude, dureza e suavidade, e orientação.Em termos de massagem, etc., existem diferentes estilos.

Os movimentos dos "cinco animais" são muito simples e a ordem é "tigre, urso, veado, macaco, pássaro". Porém, sua descrição textual não descreve apenas os movimentos dos “Cinco Animais”, mas também possui os requisitos para expressões faciais, combinadas com o movimento de qi e sangue.

Wu Qin Xi é uma das antigas técnicas Daoyin. Requer a combinação de atenção plena, regulação da respiração e movimento. Manter a mente pode tornar o espírito pacífico; regular a respiração pode circular o Qi e regular os meridianos; mover o corpo pode fortalecer os músculos e ossos e beneficiar as articulações. Porque imitar os movimentos dos cinco animais significa posturas diferentes, movimentos diferentes e diferenças diferentes.

Quais são os cinco animais da Ópera dos Cinco Animais de Hua Tuo: A Ópera do Tigre consiste em imitar a imagem de um tigre, pegar seu espírito, fazer bom uso de suas garras, balançar sua cabeça e cauda e vibrar todo o seu corpo.

A brincadeira do cervo consiste em imitar a imagem de um cervo, aproveitando sua longevidade e boa cauda. A Cauda Lu é o local onde os meridianos Ren e Du se encontram. O cervo Xiyi guarda a Cauda Lu, que pode dragar os meridianos, promover a circulação sanguínea e alongar os músculos e ossos.

Brincar com o urso é imitar a imagem de um urso. O urso é desajeitado por fora, quieto por fora, mas ativo por dentro. Requer que a mente mantenha o umbigo, para harmonizar o Qi e sangue. Ao praticar Xiong Xi, a ênfase está no movimento interno e na quietude externa, o que pode acalmar a mente das pessoas, conectar o qi verdadeiro e fortalecer o baço e o estômago.

Brincar com macacos é imitar a imagem dos macacos. Os macacos são alertas e flexíveis, ativos e incertos. Praticar bem essa brincadeira é praticar a flexibilidade do corpo do lado de fora e restringir as atividades dos pensamentos do lado de fora. o interior, de modo a alcançar uma mente calma e um corpo calmo.O propósito da aptidão física. A mente precisa permanecer dentro dele, o corpo precisa estar em movimento, mas a mente está quieta.

A brincadeira de passarinho, também chamada de brincadeira de guindaste, imita a imagem de uma garça, com movimentos leves e suaves. Para praticar esta peça, você deve proteger o mar de qi, que é a chave para o canal Ren. O guindaste pode regular o qi e o sangue e mover os músculos e ossos.

Cada uma das cinco técnicas de Wu Qin Xi tem sua própria ênfase, mas são uma técnica sistemática. Se praticados contínua e continuamente, têm o efeito de nutrir a mente, regular o qi e o sangue, beneficiar os órgãos, ativar os músculos e ossos e afiar as articulações.

As pessoas imitam suas posturas para exercícios, o que exercita indiretamente articulações e órgãos. É através do movimento dos membros que todo o corpo pode ter qi e sangue suaves, livrar-se de doenças e alcançar a imortalidade.

A medicina tradicional chinesa acredita que Wu Qin Xi é um exercício eficaz para preservar a saúde, e pesquisas médicas modernas também provaram que Wu Qin Xi é um conjunto de ginástica médica que pode alongar os músculos e articulações de todo o corpo. corpo.