Por que a cabeceira da cama não pode ficar voltada para o oeste? Lamento saber que é tarde demais (Qual direção é melhor para a cabeceira da cama no quarto)

O velho disse: “Não durma com a cabeça voltada para o oeste.” Isso é verdade? O que os ancestrais disseram não é irracional.

Como diz o ditado: “Se você não ouvir os mais velhos, sofrerá as consequências.” Muitos princípios e estilos de vida são transmitidos de geração em geração pelos mais velhos.

Existem muitos ditados antigos deixados pelos antigos. Nos tempos modernos, esses princípios de vida foram verificados. No passado, as pessoas tinham poucos equipamentos científicos e muitas de suas experiências de sobrevivência foram acumuladas por meio de suas próprias experiências. experiências.

Uma pessoa passa um terço de sua vida dormindo , os antigos também fizemos muitas pesquisas sobre o sono. A falta de sono afetará a eficiência do trabalho no dia seguinte. Nos tempos antigos, a dieta das pessoas dependia do trabalho e da lavoura durante o dia. Se não descansassem o suficiente, o segundo. Se você não tiver energia para trabalhar durante o dia, sua qualidade de vida será afetada.Há muitas pesquisas sobre a maneira correta de dormir.

O que os jovens mais ouvem é “Não durma com a cabeça voltada para o oeste.” Por que nossos ancestrais dizem isso? Existe alguma base científica?

O velho disse: “Não durma com a cabeça voltada para o oeste.” É verdade?

Depois de ouvir isso, muitos jovens pensarão que se trata de uma superstição dos idosos e que não é confiável. As pessoas têm opiniões diferentes sobre essa afirmação. Algumas pessoas apoiam essa visão e outras se opõem. Eles acreditam que, desde que dormir seja confortável, não importa se você está voltado para o oeste ou para o leste. Algumas pessoas pensam que as pessoas devem prestar atenção à circulação natural ao dormir. Elas devem seguir a direção do campo magnético da Terra e cumprir com a natureza, que é mais propícia ao sono e mais saudável.

A razão pela qual o velho diz "Não durma com a cabeça voltada para o oeste" é principalmente de acordo com o julgamento do campo magnético da TerraOs cientistas têm estudado esta frase. Comparado com a Terra, o corpo humano também é um pequeno campo magnético. Se você quiser dormir melhor, seguir a direção do campo magnético deixará seu corpo mais relaxado e você adormecerá mais rápido. O campo magnético da Terra está nas extremidades norte e sul.

Mas a direção não é necessariamente norte e sul verdadeiros, ou seja, não existe sul ou norte verdadeiro absoluto. Afetado pelo magnetismo , pode Há um desvio direcional, portanto, em diferentes períodos de tempo e estações, a direção da força magnética também mudará, e a localização de casas e camas onde as pessoas moram A posição geralmente é fixa, sendo impossível seguir sempre a direção do campo magnético e mudar a posição de dormir.

Em estudos posteriores, não há nenhuma pesquisa definitiva que prove que seguir a direção do campo magnético seja mais propício ao sono.

Portanto, as pessoas que desejam adormecer rapidamente não concentram suas pesquisas em campos magnéticos.O A qualidade do sono está diretamente relacionada ao seu humor e ao ambiente quando você adormece, e também foi reconhecida pelos cientistas. Portanto, se a cabeceira da cama estiver voltada para o oeste, não há necessidade de alterar deliberadamente a posição da cabeceira. Isso é importante para O impacto no sono não é grande. Como adormecer rapidamente e melhorar a qualidade do sono. Os médicos deram as seguintes sugestões. Você pode querer experimentá-las em sua vida.

Pessoas que têm dificuldade em adormecer geralmente têm humor complicado e milhares de pensamentos em suas mentes. Neste momento , eles vão Você se forçar a adormecer, mas forçar-se torna mais difícil adormecer. Não se force muito neste momento, porque seu cérebro está sempre em estado de excitação. < strong>Dez minutos antes de ir para a cama você pode dar ao seu corpo algumas dicas psicológicas, como Estou com sono, estou cansado, vou dormir< /strong>, ou sugerindo mentalmente para mim mesmo: Em um ambiente tão bom, com certeza poderei dormir bem.

Quando o cérebro recebe tal dica, os nervos relaxam lentamente e eles adormecem em breve. Portanto, muitas pessoas prestam muita atenção à criação de um ambiente externo para dormir. Esqueça o papel da psicologia, diga mais palavras para se encorajar a adormecer e diga a si mesmo que você pode adormecer daqui a pouco. Essas boas dicas psicológicas podem nos ajudar a adormecer.

Tente não pensar no trabalho e no pessoal durante o dia antes de ir para a cama. Essas coisas são todas Isso nos perturba e dificulta a calma. Se algo desagradável acontecer antes de ir para a cama, a qualidade do sono será definitivamente afetada. Se você se mexer e virar, não conseguirá adormecer. Neste momento, a sugestão psicológica pode não ser eficaz e você precisa usar objetos externos.

Por exemplo, beba um copo de leite puro, os nutrientes nele contidos podem acalmar emoções ruins, ou leia um livro, que pode ajudar a acalmar seu humor e ajudá-lo a adormecer. Mais rápido.