É gordura que se perde depois do platô?

Praticar exercícios uma hora por dia traz muitos benefícios, tanto para a saúde física quanto para a mental. O exercício pode ajudar a queimar calorias e gordura, aumentar a taxa metabólica e m...

Esquiar é um esporte que parece lindo e faz bem ao corpo. Também quero aprender a esquiar. O exercício tem alguns benefícios. Quais são os benefícios de esquiar? 1. Perder peso; 2. Aumentar a c...

Para quem pratica exercícios físicos, o treinamento das pernas desempenha um papel importante no crescimento muscular de todo o corpo, porque as pernas são um dos maiores grupos musculares do corpo...

Muita gente pensa que Yao Ming tem 2,26 metros de altura, principalmente depois de ver as fotos, comecei a vacilar. Objetivamente falando, Yao Ming deveria ter 2,29 metros de altura, mas 2,26 metros ...

A cintura é uma parte muito importante da estrutura do corpo humano, responsável pela estabilidade do corpo humano e pela geração de força. Embora os músculos da cintura sejam muito protetores,...