Quais são os padrões para medir a saúde mental (6 padrões de saúde mental)

Você entende os 6 padrões de saúde mental?

Como todos sabemos, a saúde não é apenas a ausência de defeitos físicos e doenças, mas também uma personalidade e um estado mental sólidos e a capacidade de adaptação à sociedade. Portanto, saúde inclui tanto a saúde física quanto a saúde mental.

A sociedade moderna está sob grande pressão e muitas pessoas têm problemas psicológicos. Se esses problemas não forem resolvidos a tempo, será prejudicial ao desenvolvimento pessoal.

Portanto, prestar atenção à saúde mental também é fundamental. Então, quais são os padrões para saúde mental? O editor do Hmm Plus Psychology compilou os 6 pontos a seguir, na esperança de trazer sugestões de referência.

1. Inteligência normal

A inteligência normal é um dos padrões para a saúde mental. Também sabemos que somente a inteligência normal pode nos permitir lidar com a vida diária, o trabalho e a comunicação, etc. . A maioria das pessoas tem inteligência normal, e a inteligência também pode ser vista pelas palavras e ações de uma pessoa.Geralmente, não há necessidade de realizar testes psicológicos.

2. Relacionamentos interpessoais harmoniosos

Relacionamentos interpessoais harmoniosos são um sinal de saúde mental .fator importante e intimamente relacionado à saúde mental. Uma pessoa mentalmente saudável pode se colocar no lugar dos outros e se dar bem com todos depois de entrar em um novo ambiente.

Saúde mental não significa que você deva viver em harmonia com todos, mas que, quando ocorrerem conflitos, você possa resolvê-los de forma ativa e eficaz e permitir que os outros o aceitem.

3. Estabilidade emocional

Ter emoções estáveis ​​é um critério importante para a saúde mental. Também podemos ver que na vida as pessoas com transtorno bipolar serão instáveis, explosivas e irritáveis. Uma pessoa mentalmente saudável, embora também tenha emoções negativas, pode manter as emoções calmas e ter uma atitude mais positiva.

4. Aja de forma decisiva

Pessoas que são mentalmente saudáveis ​​ao fazer as coisas Elas são geralmente bem pensados ​​e com objetivos claros, em vez de seguir cegamente a multidão e ser hesitante. Isso não significa que você não mudará sua decisão, mas que não a mudará facilmente.

5. Amar a vida

Podemos distinguir uma pessoa mentalmente saudável pela sua atitude perante a vida, o estudo e o trabalho. Uma pessoa com uma mentalidade saudável ama a vida, o estudo e o trabalho. Além de serem capazes de completar as suas tarefas de trabalho passo a passo, eles também considerarão a aprendizagem como parte da vida e aprenderão e pensarão sobre a vida de forma criativa.

6. Compreensão correta de si mesmo

A compreensão correta de si mesmo é um fator importante em estado de saúde mental. A compreensão correta de nós mesmos significa que precisamos nos compreender, reconhecer nossos próprios pontos fortes e fracos e desenvolver ativamente nossos pontos fortes e corrigir nossas deficiências. E aqueles que não têm saúde mental são excessivamente arrogantes ou negam-se completamente.

Se você tem um problema físico, precisa consultar um médico e tomar remédios. Se você tem um problema de saúde mental, também precisa procurar tratamento médico a tempo e encontrar um psicólogo profissional para resolver seus problemas. .