O que significa meditação budista (não pense nisso simplesmente como meditar de frente para a parede)

Se você pensa que a "meditação" no Budismo é apenas meditar de frente para a parede, você está totalmente enganado!

O budismo frequentemente fala sobre "meditação". Muitas pessoas pensam que meditação significa sentar de frente para a parede e meditar. Se você entende dessa forma, você assistiu muita TV. Você está totalmente errado !

O Budismo ensina os três estudos de preceitos, concentração e sabedoria. "Concentração" é o centro da prática budista e um elo muito importante. O que muitas vezes chamamos de meditação não significa que apenas as seitas Zen pratiquem meditação e outras seitas não pratiquem meditação. O mesmo se aplica a outras seitas do Budismo: todas elas precisam praticar meditação, que é um tema básico da prática budista.

Por exemplo, no método de cantar o nome de Buda da Seita Terra Pura, qual é o propósito de cantar o nome de Buda? É alcançar a obstinação, e a obstinação é meditação. Nos ensinamentos tântricos, praticar as três correspondências tântricas, e as correspondências são concentração Zen; de acordo com os ensinamentos, se você praticar Samatha e Vipassana, você também estará praticando Zen concentração.

Então, o que é meditação? Nas palavras do Mestre Huineng, o Sexto Patriarca do Zen Budismo: “Não existe aparência externa nem mente interna”. Zen significa não estar apegado ao mundo exterior e não estar apegado a qualquer reino externo; samadhi significa não estar imóvel dentro da mente. Não importa que interferência seja recebida do mundo exterior, a mente interior pode permanecer quieta. Este é o significado de concentração zen.

Mas geralmente pensamos que apenas meditação de pernas cruzadas é meditação. Pensamos naqueles que se sentam de pernas cruzadas. pernas por várias horas ou depois de alguns dias, as pessoas ficaram maravilhadas e sentiram que seu kung fu era realmente incrível.

Na verdade, era apenas um iniciante, o início da prática Zen. A meditação é apenas uma das inúmeras maneiras de praticar o Zen. Além da meditação, existem inúmeras maneiras de praticar o Zen.

A verdadeira meditação avançada é muito viva e flexível. Andar, ficar em pé, sentar, deitar, comer, beber, defecar e urinar estão todos concentrados o tempo todo, assim como as pessoas comuns. , mas outros podem não vejo isso.

Mesmo que encontremos um mestre Zen de alto nível, ainda o desprezaremos porque ele parece muito comum. Isso é chamado de cegueira. Meditação realmente avançada é praticar nos lugares mais movimentados. Onde você deve ir e o que deve praticar? Significa cultivar “não se apegar à aparência externa e não ter pensamentos internos”.

Portanto, a meditação verdadeiramente avançada não requer ir a um lugar remoto e puro como muitas pessoas pensam. Parei fazendo qualquer coisa e apenas meditei. Ao praticar meditação, você cultiva sua própria mente, não o ambiente externo. Se você tem que ir às montanhas profundas e às florestas antigas para praticar meditação, isso não é praticar meditação, isso é esconder-se em paz.

A verdadeira concentração Zen concentra-se na concentração da mente, não na concentração do corpo. Se parece que você está sentado imóvel, mas na verdade sua mente está cheia de pensamentos aleatórios, então você não está praticando meditação, mas apenas fingindo.

Para praticar verdadeiramente o Zen, você pode praticá-lo em qualquer ambiente e em qualquer trabalho, quanto mais animado for é Quanto mais você cultiva, mais eficaz você será. Se a mente só puder ser acalmada em montanhas profundas, florestas antigas ou lugares puros, então suas habilidades de cultivo não resistirão ao teste. Depois de encontrar um ambiente animado, você não será capaz de se acalmar novamente.

Portanto, muitas pessoas entenderam mal nossos pontos de vista habituais sobre meditação. Meditação realmente avançada não consiste em ficar sentado e sem se mover, mas em ser capaz de fazer qualquer coisa sem ter nenhum pensamento. O coração está quieto e existe nenhum apego.