A ginástica rítmica e a ginástica são dois esportes diferentes e, embora compartilhem algumas semelhanças em alguns aspectos, também existem diferenças significativas em muitos aspectos. Existem diferenças significativas entre a ginástica artística e a ginástica em termos de forma de execução, dificuldade dos movimentos, figurinos, música e regras da competição. A ginástica rítmica dá mais atenção à dança e à expressão artística, com movimentos mais simples e trajes e músicas mais decorativos. A ginástica, por outro lado, dá mais atenção à realização dos próprios movimentos técnicos, os movimentos são mais complexos e diversos, e os figurinos e a música são relativamente simples.
Em primeiro lugar, a ginástica rítmica enfatiza elementos de dança e performance e é uma forma de exercício que combina dança, ginástica e expressão artística. Os ginastas rítmicos precisam mostrar elegância, flexibilidade e posturas de dança suaves ao realizar movimentos técnicos. A ginástica rítmica concentra-se no efeito artístico geral, e os atletas precisam atrair o público por meio de movimentos suaves e apresentações de dança. Já a ginástica dá mais atenção à finalização dos próprios movimentos técnicos, enfatizando a força, a flexibilidade e a coordenação da ginástica.
Em segundo lugar, os movimentos da ginástica rítmica são, em sua maioria, simples rotações, giros e chutes, cujo objetivo é acompanhar o ritmo da música e mostrar uma beleza aerodinâmica. Os movimentos da ginástica são mais diversos e complexos, abrangendo diversos movimentos de lançamento, cambalhota, equilíbrio, suspensão e outros movimentos técnicos. Os ginastas precisam de longas horas de prática e treinamento repetido para completar perfeitamente esses movimentos difíceis.
Além disso, os figurinos e as escolhas musicais da ginástica rítmica também são diferentes da ginástica. Os trajes das ginastas rítmicas são geralmente mais coloridos, com borlas, fitas, pregas e outras decorações para aumentar o efeito visual de suas apresentações. A música é parte importante das apresentações da ginástica artística, pois os atletas precisam completar seus movimentos de acordo com a melodia e o ritmo da música. As roupas das ginastas são relativamente simples, geralmente compostas por colete esportivo e shorts. A música também não é necessária nas competições de ginástica.
As competições de ginástica rítmica são divididas em duas modalidades: individual geral e coletiva geral.Os atletas precisam realizar uma série de ações em um palco designado e são pontuados por juízes com base na técnica, talento artístico e desempenho. As competições de ginástica têm vários eventos, incluindo exercícios de solo, ginástica com equipamentos, etc. Os atletas completam uma série de ações obrigatórias em equipamentos designados e também são pontuados pelos juízes.
