Qual é a doença de ficar irritado e ter um colapso nervoso ao menor sinal (me sinto muito desconfortável e não quero ficar assim)

Deusas, vocês já tiveram esta experiência:

Alguns dias antes da menstruação estar prestes a chegar, seu humor estará muito instável. Vocês frequentemente pensarão sobre isso, se agitarão e se virarão, e tenho dúvidas. O mundo inteiro me abandonou!

Nesses poucos dias, terei mau humor e humor instável, especialmente à noite, e chorarei tristemente com frequência.

Mesmo que você geralmente seja alegre, você terá sintomas bipolares nesses dias, ficará irritado e histérico com as menores coisas e não gostará de ninguém.

Mas às vezes minhas emoções estão intensas e faço coisas que normalmente não faria.

Não importa qual, a única coisa que permanece igual é que eu choro à noite!

Antes da menstruação, todos os tipos de emoções negativas surgem e Para: A vida é chata, ninguém me ama, a vida não tem sentido...

No primeiro dia que minha tia chegou: A vida é tão linda, eu amo minha família, tantas pessoas me amam, um dia cheio de esperança ...

Acredito que muitas mulheres experimentaram os sintomas acima.

É disso que estamos falando hoje sobre a síndrome pré-menstrual (TPM).

Síndrome pré-menstrual (TPM) refere-se a mulheres mostram uma série de sintomas de desconforto físico e emocional nas fases posteriores do ciclo menstrual (fase lútea D14-D28), que pode voltar espontaneamente a ser assintomático após a menstruação.

As manifestações da TPM incluem: irritabilidade, insônia, tensão, depressão, dor de cabeça, sensibilidade mamária, inchaço facial e uma série de outros sintomas. Em casos graves, pode afetar o normal. Esta doença é uma das doenças com maior incidência em mulheres em idade fértil.

Causas da TPM

A ocorrência da TPM está intimamente relacionada às flutuações periódicas dos hormônios.

Como você pode ver na imagem acima, Depois das mulheres maduras, os hormônios em seus corpos mudam ciclicamente. Além disso, as flutuações hormonais são enormes: poucos dias antes da menstruação (também na fase lútea), o estrogênio e a progesterona despencam.

As flutuações hormonais no corpo de cada mulher são praticamente as mesmas, mas também existem diferenças individuais, que se refletem nas diferentes sensibilidades das flutuações hormonais e no feedback para o corpo. será diferente.Desempenho.

O mais influente são os neurotransmissores A substância A 5-hidroxitriptamina é uma substância importante que afeta o humor e está intimamente relacionada à TPM.

Se algumas mulheres forem mais sensíveis às flutuações desse tipo de hormônio, seu corpo será como uma montanha-russa, que aparecerá mensalmente: flutuação-adaptação-flutuar novamente-adaptar-se novamente.

Os altos e baixos dos hormônios no corpo serão refletidos em manifestações externas, como início repentino de insônia, depressão, ansiedade, irritabilidade, etc., alguns dias antes da menstruação, ou mesmo graves sintomas. Podem ocorrer depressão e tendências suicidas.

Quando a menstruação chegar, esses sintomas desaparecerão sozinho.

Muitas mulheres muitas vezes se culpam por suas ações e até se perguntam se têm problemas mentais.

Este artigo está aqui para dizer à maioria das mulheres: não se culpe. Muitas pessoas são assim. Isso é determinado pela nossa biologia. Não se culpe demais!

E se houver um PMS? É melhor fazer isso:

1. Registre seu período menstrual e sintomas comuns, o que pode ser feito com a ajuda de alguns pequenos programas ou APPs;

2 . Defina um horário, comece a se lembrar de que a TPM chegará 3 a 7 dias antes da menstruação;

3. Conte a sua família e amigos sobre a TPM;

4. Continue se exercitando, faça exercícios. pode fazer com que o cérebro secrete endorfinas felizes e reduza a depressão;

5. Faça coisas que o deixem feliz: coma uma grande refeição, aproveite o sol, etc.