Como proteger sua pele ao ficar de frente para o computador por muito tempo (habilidades essenciais de cuidados com a pele para usuários de computador)

Para usuários de computador, usar computadores por muito tempo não só causará ressecamento da pele, mas também fará com que a pele encontre problemas de um tipo ou de outro. Para usuários de computador, os cuidados com a pele e a beleza são muito importantes e necessários. Vamos dar uma olhada em algumas dicas de cuidados com a pele!

1. Hidratar + isolamento é indispensável

A pele que fica muito tempo exposta ao computador tem tendência ao ressecamento e à desidratação, por isso você deve prestar atenção em hidratar e hidratar a pele todos os dias.

Além de usar mais produtos hidratantes, você também deve beber mais água para promover o metabolismo corporal e a desintoxicação. Você também deve usar creme de isolamento clareador e hidratante para isolar a pele da poeira.

Você também pode usar uma base refrescante com função respirável, então Também pode formar uma barreira na superfície da pele para bloquear danos diretos à pele causados ​​pela radiação.

2. Beba mais chá verde

Pessoas que passam muito tempo na frente do computador podem beber mais chá verde. Os polifenóis do chá verde tem forte Com seu efeito antioxidante, o chá verde pode não apenas eliminar os danos da radiação do computador, mas também proteger e melhorar a visão.

Se você não está acostumado a beber chá verde, o chá de crisântemo também pode desempenhar um papel na resistência à radiação do computador e na regulação das funções do corpo.

3. Faça uma limpeza profunda

O principal objetivo da limpeza é remover o excesso de sebo secretado e a sujeira aderida à pele. O processo de limpeza é muito curto e, por melhores que sejam os ingredientes, é difícil manter a pele.

Alguns produtos de limpeza agressivos danificarão os componentes da queratina e causarão danos naturais os fatores hidratantes (NMF) e o sebo são parcialmente eliminados e os lipídios são o núcleo da hidratação da pele.

A capacidade de retenção de água é reduzida e a água é perdida rapidamente, fazendo com que a pele fique esticada. Com o tempo, a barreira da pele será danificada, causando diversos problemas.

Portanto, na hora de escolher um produto de limpeza, quanto maior o preço, melhor... Contanto que ele possa limpar seu rosto e seu rosto não fique visivelmente tenso após a lavagem, está tudo bem.

4. Beba regularmente suco de frutas frescas e suco de alface

Suco de frutas frescas e suco de alface sem cozinhar são "limpadores" para o corpo humano e podem eliminar Acúmulo de toxinas e resíduos. Com menos toxinas no corpo, a pele ficará muito mais lisa.

5. É melhor não comer 2 horas antes de dormir use o computador.

Em circunstâncias normais, a temperatura corporal das pessoas é alta durante o dia e baixa à noite. Uma grande diferença de temperatura entre as duas torna mais fácil obter um sono profundo.

Se você usar o computador antes de ir para a cama, a tela brilhante e a atividade de alternar programas estimularão fortemente os olhos e o sistema nervoso, perturbando a lei das mudanças de temperatura corporal;

Redução da temperatura que originalmente deveria diminuir A temperatura corporal está em um estado de funcionamento relativamente alto, o que por sua vez afeta a qualidade do sono e até causa distúrbios do sono, como insônia e sonhos excessivos.