Quantos quilos de halteres devo comprar?

A carne é um alimento rico em proteínas muito importante para os efeitos de construção muscular. Diferentes carnes contêm diferentes tipos e quantidades de proteínas, por isso algumas podem ter...

Durante o exercício anaeróbico, os músculos necessitam de mais energia para manter o movimento. Como não conseguem obter energia suficiente por meio da respiração aeróbica em um curto período...

Entre todas as competições por equipes, a competição mais animada é o Cabo de Guerra. Esta competição participou dos Jogos Olímpicos cinco vezes, de 1900 a 1920. Porém, como o cabo de guerr...

Pode-se dizer que a gordura e a magreza são um tema de maior preocupação para as pessoas contemporâneas. Muitas pessoas acreditam que a gordura e a magreza são naturais, porque algumas pessoas n...

As cinco cores dos anéis olímpicos representam os cinco continentes do mundo, nomeadamente o amarelo representa a Ásia, o preto representa a África, o azul representa a Europa, o vermelho represen...