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O seu metabolismo piora à medida que você envelhece?

administrador • 2023-09-25 • frequência

Resumo：Muitos idosos sentem que, à medida que envelhecem, não só perderam o apetite, mas também a velocidade de digestão tem sido muito lenta. Na verdade, tudo isso se deve ao metabolismo reduzido. O
Muitos idosos sentem que, à medida que envelhecem, não só perderam o apetite, mas também a velocidade de digestão tem sido muito lenta. Na verdade, tudo isso se deve ao metabolismo reduzido. O envelhecimento causa uma variedade de condições no corpo que causam uma diminuição na taxa metabólica. Portanto, os idosos muitas vezes precisam de menos energia para manter uma boa saúde e precisam manter bons hábitos alimentares e exercícios adequados para manter níveis metabólicos saudáveis.
O metabolismo piora à medida que envelhecemos? Por quê?
À medida que envelhecemos, os níveis hormonais no corpo mudam significativamente. Por exemplo, a produção de hormônios essenciais, como o hormônio do crescimento, o hormônio da tireoide e a insulina, diminui com a idade. Esses hormônios têm efeitos importantes no metabolismo e sua redução resulta na diminuição da taxa metabólica.
À medida que envelhecemos, a massa muscular também diminui gradualmente, o que é chamado de atrofia muscular. O músculo é um dos principais órgãos metabólicos do corpo, e a redução da massa muscular levará a uma diminuição da taxa metabólica basal. Como resultado, os idosos tendem a ser mais suscetíveis à obesidade porque os seus corpos necessitam de menos energia para manter as funções fisiológicas básicas.
O metabolismo piora à medida que envelhecemos? Por quê?
O acúmulo de gordura no corpo dos idosos também aumentará. Embora a gordura seja o principal material de armazenamento de energia no corpo, o excesso de gordura aumentará a carga metabólica do corpo, levando a uma diminuição da taxa metabólica.
O metabolismo piora à medida que envelhecemos? Por quê?
Além disso, os micróbios intestinais são um componente importante do corpo humano, ajudando a digerir os alimentos e a manter um sistema imunológico saudável. No entanto, à medida que envelhecemos, a diversidade microbiana intestinal diminui, o que faz com que o corpo absorva e utilize a energia de forma menos eficiente.
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