Fundamentos dos 8 elementos do ritmo corporal da dança clássica (história da dança clássica e características dos elementos do ritmo corporal)

Na Dança Clássica Chinesa:

História da Dança Clássica:

A dança chinesa é um enorme sistema de dança, e a dança chinesa inclui a dança clássica. , dança folclórica étnica, dança moderna, dança contemporânea, dança clássica é um subconjunto da dança chinesa.

Tem um corpo macio e gracioso e charme - levanta, afunda, corre, inclina-se, segura, tímido, move-se e olha para cima. Exala o charme da cultura tradicional chinesa o tempo todo.

A dança clássica chinesa tem uma longa história, da Dinastia Zhou à Dinastia Han, da Dinastia Jin, da Dinastia Jin à Dinastia Tang, e desde a Dinastia Tang até o presente, por milhares de gerações.

Relembrando o passado, o palácio contava com instituições especializadas em música e dança e concentrava e treinava profissionais da música e da dança. Quando se tornou popular entre o povo, as danças de auto-entretenimento, as danças religiosas e até as danças estrangeiras foram renovadas. e melhorou.A essência foi removida e a escória foi removida para formar a dança da corte.

Devido às guerras frequentes, a prosperidade cultural despencou. A cultura da dança foi naturalmente afetada por isso, especialmente durante as dinastias Han e Tang, quando muitas danças graciosas e mundialmente famosas foram perdidas.

Olhando para hoje, o espírito exploratório dos artistas de dança fez com que inúmeros entusiastas se curvassem. Basearam-se nas artes marciais tradicionais da nação chinesa, referiram-se à cultura de dança estrangeira, absorveram os pontos fortes de várias escolas, extraíram materiais de dança de ricas apresentações de ópera chinesa e estabeleceram um conjunto de materiais de ensino de dança clássica chinesa.

Desde a implementação da política de abertura, a dança clássica chinesa aumentou gradualmente e, ainda hoje, cada vez mais pessoas favorecem a dança clássica.

Oito elementos do ritmo corporal da dança clássica:

Shen forte>, é um movimento para cima e para baixo. Primeiro use seu Dantian para expirar a respiração, depois suba seção por seção e, finalmente, alcance o topo da cabeça e deixe a respiração descer.

Levante, Com base no elemento de afundamento, respire fundo, empurre a respiração até o peito e, em seguida, dirija a cintura por seção. Puxe-a para cima e, finalmente, o o topo de sua cabeça deve estar apontando para cima, puxando-a em linha reta.

Empurre, com base no "afundamento", a parte externa do ombro e o músculo peitoral maior avançam na direção de suas 28 horas. O ombro e o solo formam um linha paralela e depois sair correndo. A inclinação é baseada em "afundar", usando os ombros traseiros e as costelas posteriores para inclinar-se na direção das seis horas, que é a direção dos dois chanfros traseiros.

Pendurado, O processo é o mesmo do Shen, exceto que precisamos fortalecer a cavidade torácica e fechar os ombros para dentro. É como levar um soco no peito, deixando você com o peito vazio.

腆, que é a ação oposta de segurar. Com base no levantamento, você move os ombros para trás, empurra o peito para a frente e inclina a cabeça ligeiramente para cima.

Mova-se, depois afunde durante o processo de levantamento, use a cintura para exercer força, empurre para o outro lado, mova a cintura horizontalmente até as três ou sete horas direção do relógio, até o limite máximo. Certifique-se de que seus ombros e o chão estejam em uma linha horizontal.

Afunde os ombros e, em seguida, cabeça oposta aos ombros. Ao mover para a direita, incline levemente a cabeça para a esquerda. Sinta o alongamento dos músculos lombares e depois retorne. . Levante, com base no levantamento, abra as mãos, abra o peito, depois empurre o peito para cima e olhe para cima.

Shenyun é um conceito amplo, que inclui os quatro aspectos de forma, espírito, energia e ritmo. Portanto, aprender bem o ritmo corporal básico ajudará a aumentar a flexibilidade e flexibilidade do corpo, tornando nossa forma de dança mais suave e bonita.

Depois de praticar o treinamento corporal básico no estudo da dança clássica, ele pode resolver nossa forma corporal básica, melhorar posturas ruins, como peito corcunda e ombros, abrir as articulações do corpo e melhorar o controle e coordenação do nosso corpo e linguagem corporal suave. Quando nossos corpos possuem essas habilidades, iremos absorvê-las muito rapidamente quando aprendermos dança latina, dança jazz e dança hip-hop.

A dança clássica chinesa dá conotação e charme aos movimentos. Além disso, a dança clássica também inclui muitas formas básicas de mãos e pés, posições de mãos e pés.

Os formatos básicos de mão incluem: palma de orquídea, palma de boca de tigre e palma de cinco dedos; formatos de punho: punho semicerrado, punho de mão de Buda e punho sólido; formatos de dedo: dedo único, punho em espada dedo.

As formas básicas do pé incluem enganchar o pé, esticar o pé, rolar o pé e enganchar o pé; as posições básicas das mãos incluem a posição do ombro, a posição de pressão da palma, a posição de apoio da palma, a lapela posição de elevação e posição de elevação da palma; as posições básicas dos pés As posições incluem passo reto, passo em T, passo pequeno de oito dígitos, passo grande de oito dígitos, passo de passo, passo de arco e passo vazio.

As posturas básicas dos braços incluem braço único, braço duplo, bandeira do vento, palma dupla... Existem inúmeras posturas na dança clássica, com postura dinâmica como linguagem, beleza como princípio, e pertence à zona suave. A dança da gangue, a beleza e a poesia da negociação tranquila são encantadoras.

Na minha impressão, a dança clássica é reservada aos dançarinos clássicos e só é apreciada por um pequeno número de pessoas elegantes. No entanto, a dança clássica entrou silenciosamente aos olhos do público. Depois de aprender dança clássica, consigo ficar em pé com o corpo e sentar com a postura.

A estética clássica também é reconhecida e conhecida pelo público. Por exemplo, "Zheshu Qinglu", que apareceu na CCTV, é muito popular entre o público. É tão popular na era da Internet que É maravilhoso.

Isso também dá à dança clássica um palco mais amplo. Embora a dança clássica se baseie nas artes marciais, balé, etc., ela já se tornou melhor que suas antecessoras.

Resumindo, a dança clássica chinesa é uma combinação de corpo e ritmo, com forma e espírito. Clássica a dança não é apenas uma forma de arte, é também uma forma cultural, seja nos tempos antigos ou hoje, ela tem seu charme e valor únicos.