Existem muitas pressões ambientais relacionadas à ansiedade na sociedade moderna, como pressão no trabalho, pressão acadêmica, pressão econômica, problemas de relacionamento interpessoal, etc. Esses estressores podem ter um impacto negativo na saúde mental de um indivíduo, aumentando o risco de transtornos de ansiedade! Muitas pessoas na vida sofrem de transtornos de ansiedade, mas a maioria não sabe disso. Então, vocês sabem como avaliar se têm transtornos de ansiedade? Hoje nosso editor apresentará a você os dez sintomas óbvios de ansiedade~
1. Preocupação e ansiedade contínuas
Pessoas com transtornos de ansiedade muitas vezes experimentam sentimentos constantes de preocupação, tensão e desconforto e são incapazes de controlar essas emoções. Eles podem se preocupar excessivamente com o futuro ou desenvolver medos excessivos em relação a pequenas coisas.
2. Conceito de auto-risco excessivo
Pessoas com transtornos de ansiedade podem ter preocupações e preocupações excessivas com sua saúde física ou estado mental, acreditando que podem estar sofrendo de uma doença grave ou problema mental.
3. Problemas de sono
Pessoas com transtornos de ansiedade geralmente têm dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo e são propensas a problemas de sono, como insônia, sonhos excessivos ou despertar precoce.
4. Desconforto físico
Pessoas com transtornos de ansiedade podem frequentemente apresentar sintomas físicos, como dores de cabeça, tensão muscular, desconforto estomacal, palpitações cardíacas, aperto no peito, etc., sem uma causa física clara.
5. Dificuldades sociais
Pessoas com transtornos de ansiedade podem se sentir desconfortáveis e nervosas em relação a situações sociais, temer a comunicação com outras pessoas e são propensas à evitação social, à solidão e ao auto-isolamento.
6. Ataque de pânico
Pacientes com transtornos de ansiedade podem às vezes sentir uma sensação súbita e intensa de pânico, acompanhada de sintomas físicos como palpitações cardíacas, dificuldade para respirar, aperto no peito, tontura e até pensar que vão morrer ou perder o controle.
7. Comportamentos e pensamentos obsessivos
Alguns pacientes com transtornos de ansiedade podem apresentar comportamentos e pensamentos obsessivos, como lavar frequentemente as mãos, verificar, contar, etc., a fim de aliviar a ansiedade e a inquietação internas.
8. Dificuldade de concentração
Pessoas com transtornos de ansiedade muitas vezes têm dificuldade de concentração e se distraem facilmente, afetando seu desempenho nos estudos, no trabalho e na vida diária.
9. Premonição inquietante
Pessoas com transtornos de ansiedade muitas vezes podem sentir um pressentimento de que algo ruim está para acontecer, o que pode persistir e interferir em suas vidas.
10. Ansiedade social
Pessoas com transtornos de ansiedade podem se sentir extremamente desconfortáveis em situações sociais e muitas vezes evitam atividades sociais porque temem ser julgadas, envergonhadas ou humilhadas por outras pessoas.
Os itens acima são os dez sintomas óbvios de transtorno de ansiedade apresentados pelo editor hoje. Você os entende depois de lê-los? Ok, o conteúdo de hoje é isso, lembre-se de seguir o editor e nos vemos na próxima edição!
