A constituição com deficiência de Yin é um tipo de constituição na medicina tradicional chinesa, que se refere a uma condição física na qual o fluido yin do corpo é insuficiente ou esgotado, mas a energia yang é relativamente forte. O método de condicionamento desta constituição na medicina tradicional chinesa é principalmente nutrir o yin e nutrir o yang.Comer mais alimentos que nutrem o yin, hidratam o yin, nutrem o yin e promovem a produção de fluidos, como arroz glutinoso, gergelim, inhame, tremela, etc., bem como algumas ervas com propriedades de limpeza de calor e de nutrição do yin., como Adenophora, Ophiopogon japonicus, Scrophulariaceae, etc. Além disso, as pessoas com deficiência de yin devem prestar atenção em manter uma rotina adequada de trabalho e descanso, evitar esforço excessivo, regular o humor e evitar emoções excessivas. Então, como avaliar se você tem uma constituição com deficiência de Yin?
Como identificar se você tem constituição com deficiência de Yin? Faça algumas perguntas primeiro:
1. Você costuma sentir calor nas mãos e nos pés?
2. Seu corpo ou rosto ficam quentes e secos de vez em quando?
3. Sua pele ou lábios têm tendência ao ressecamento?
4. A cor dos seus lábios é sempre mais vermelha que as outras, como se você tivesse passado batom?
5. O rosto apresenta tendência a rubor ou vermelhidão?
6. Você costuma ter olhos secos?
7. Você tem tendência à prisão de ventre ou tem fezes secas?
8. Você fica com sede com facilidade e sempre quer beber água?
Se mais de 5 das respostas acima forem sim, pode ser considerada uma constituição com deficiência de Yin; se todas as respostas forem sim, é uma constituição típica com deficiência de Yin. O físico não é absoluto e uma variedade de físicos podem coexistir, mas em geral um certo tipo de físico é preferido, e os físicos também podem ser transformados uns nos outros.
Quais são os sintomas da constituição com deficiência de Yin?
A maioria das pessoas com constituição deficiente de yin é esbelta e não será gorda. Muitas vezes é causada por invasão externa de patógenos quentes e secos, ingestão excessiva de alimentos quentes e secos, preocupação excessiva, indiscrição sexual e doenças prolongadas. Quais são os sintomas da constituição com deficiência de Yin?
Pessoas com constituição de deficiência de yin geralmente sofrem de sintomas de insuficiência de fluido yin e calor interno causado pela deficiência de yin. Os sintomas incluem: perda de peso, boca e garganta secas, rubor nas bochechas, palmas e plantas dos pés quentes, ondas de calor e suores noturnos. , chateado e irritabilidade, boca seca e língua seca e vermelha. , menos musgo, ou mesmo liso e sem musgo. A deficiência de Yin nos cinco órgãos internos pode ser observada clinicamente.Além das manifestações clínicas acima, diferentes sintomas também podem ser observados com lesões correspondentes de cada órgão interno.
Tendência de incidência: propenso à fadiga, infertilidade, insônia, etc., intolerante ao inverno, mas não ao verão, intolerante ao calor, ao calor e à secura.
