Sanda é originário da China e é uma técnica de luta nas artes marciais tradicionais chinesas. Sua história remonta à China antiga. Sanda foi usado pela primeira vez em guerras e confrontos na forma de luta pró-luta, luta e combate corpo a corpo, e mais tarde gradualmente se desenvolveu em um esporte independente de artes marciais.
A origem do Sanda remonta ao período dos Três Reinos na China. O ambiente de guerra daquela época fez com que as pessoas percebessem a necessidade de uma técnica de combate eficiente para lidar com o combate corpo a corpo no campo de batalha. Assim surgiu Sanda. Na antiguidade, o Sanda era amplamente utilizado em treinamento militar, autodefesa civil e competições de artes marciais. Com o tempo, Sanda formou gradualmente seu próprio sistema técnico e regras, e gradualmente evoluiu para um esporte especializado.
Somente no século 20 Sanda foi oficialmente chamada de "Sanda". Em 1929, a primeira instituição especializada em pesquisa Sanda foi criada em Xangai, na China, marcando a entrada de Sanda na fase moderna. Em 1936, a Associação Chinesa de Esportes Sanda foi formalmente estabelecida, enfatizando ainda mais o status do Sanda como uma técnica e esporte de luta independente.
Hoje, Sanda se tornou um importante evento de artes marciais nas artes marciais chinesas e um dos esportes de combate mais famosos do mundo. Ao longo dos anos, os jogadores chineses de Sanda tiveram um bom desempenho em competições internacionais de Sanda e alcançaram muitos resultados excelentes.
As características técnicas do Sanda são praticidade e flexibilidade. É caracterizada pela cooperação mútua de punhos e pernas, tanto de ataque quanto de defesa.As partes de ataque incluem punhos, palmas, cotovelos, joelhos e tornozelos. Sanda foca no movimento coordenado de diversas partes do corpo, buscando a velocidade, precisão e potência dos golpes.Também foca na defesa, esquiva e adaptabilidade.
Sanda é uma técnica de luta abrangente, não é apenas um esporte, mas também tem certo valor prático. Através do treino Sanda, as pessoas podem melhorar a sua aptidão física, melhorar as suas capacidades de reacção, aumentar a sua autoconfiança e melhorar a sua capacidade de lidar com situações perigosas e incertas. Na vida moderna, Sanda também é amplamente utilizado no treinamento policial, treinamento de forças especiais e treinamento de autodefesa.
