Quando éramos crianças, quando assistíamos séries de TV fantasiadas, muitas vezes invejamos aqueles cavaleiros e cavaleiros que podiam voar sobre muros e paredes. Os fatos provaram que não importa a idade, invejaremos essas artes marciais. Pode não só fortalecer o seu corpo, mas também proteger-se.Então você sabe quais são as trinta e seis posturas? O que isso tem a ver com artes marciais?
Trinta e seis posturas são uma espécie de rotina de artes marciais. Especificamente, é um conjunto de trinta e seis técnicas de autoproteção e derrota de inimigos que combinam as características da luta agarrada e do Sanda, e a essência de cada rotina tradicional. Este conjunto de técnicas inclui chutar, bater, arremessar, segurar, inclinar, empurrar, bater, agarrar, emperrar e agarrar a faca com as mãos nuas, etc., e é altamente prático. Cada movimento é independente e fácil de aprender, adequado para entusiastas de artes marciais de todas as idades aprenderem autodefesa. Além disso, as Trinta e Seis Posturas Shaolin, também conhecidas como Trinta e Seis Posturas para Proteger o Corpo e Derrotar o Inimigo, ou Trinta e Seis Movimentos para Proteger o Corpo e Derrotar o Inimigo, são a essência do Boxe Shaolin. Sua história remonta à Dinastia Ming. Diz-se que foi criado pelo mestre de artes marciais da Dinastia Ming, Zhang Sanfeng, incorporando seus anos de experiência e insights em artes marciais. A criação deste conjunto de técnicas de boxe não só contribuiu para o desenvolvimento das artes marciais chinesas, mas também se tornou uma referência importante para muitas rotinas subsequentes de artes marciais.
A Faca de Tai Chi Trinta e Seis Posturas é um conjunto de técnicas de espada compiladas combinando as características do Tai Chi e das técnicas de espada. Seus movimentos são suaves, constantes, lentos e ágeis, e tem forte valor de aptidão e apreciação. Os movimentos deste conjunto de técnicas de espada incluem trinta e seis movimentos, incluindo postura, estocada e impulso diagonal, impulso plano progressivo, gancho de faca única, golpe de passo virtual, guia de passo paralelo e levantamento de faca independente. Entre eles, cada movimento tem seus próprios movimentos e fundamentos únicos. Por exemplo, quando você se levanta, você deve ficar com os pés abertos, segurar a faca com as duas mãos e inclinar-se, e olhar para frente; ao atacar e esfaquear na diagonal, você deve esfaquear para o lado com a ponta da faca apontada para o oponente, etc. A característica deste conjunto de habilidades com espadas é que ele combina a flexibilidade do Tai Chi com a ferocidade das habilidades com espadas, tornando o ataque e a defesa das habilidades com espadas mais flexíveis. Ao mesmo tempo, os seus movimentos são coerentes, equilibrados e suaves, e também tem um bom efeito de treino na coordenação e equilíbrio do corpo.
Ao aprender este conjunto de habilidades com a espada, você precisa prestar atenção aos detalhes e fundamentos de cada movimento, especialmente a coordenação do trabalho de pés e das habilidades corporais. Ao mesmo tempo, você também precisa prestar atenção à coordenação respiratória e à concentração mental para atingir o duplo propósito de preparo físico e apreciação. Resumindo, a Faca Trinta e Seis Posturas de Tai Chi é uma rotina de artes marciais que combina as características do Tai Chi e da esgrima, e possui alto valor fitness e ornamental. Ao aprender este conjunto de habilidades com a faca, você pode não apenas melhorar a coordenação e o equilíbrio do seu corpo, mas também fortalecer sua vontade e autoconfiança.
