O que é mais prático, Sanda ou Taekwondo (a diferença entre Sanda e Taekwondo)

Qual ​​é melhor, Taekwondo ou Sanda?

Ouvi alguém dizer na Internet que você deveria praticar primeiro os ligamentos de Taekwondo e depois sair para praticar Sanda. Isso é verdade?

Os sistemas de treinamento das lutas modernas são semelhantes. A principal razão é que as regras e os objetivos são diferentes, portanto as habilidades praticadas são diferentes. Porém, existem especializações em técnicas e cada sistema tem seus próprios pontos fortes e fracos. Não existe um “truque” absoluto.

O domínio das habilidades reside em permitir que os nervos controlem os músculos com precisão e formem bons estereótipos dinâmicos. Se você começar a praticar Taekwondo para formar os estereótipos dinâmicos necessários para o Taekwondo e depois mudar para Sanda, será difícil. Se você quer se defender, é mais correto aprender Sanda diretamente, se você está malhando, não importa, não importa se você pratica todos eles.

Também ouvi pessoas dizerem que o Taekwondo vai te ensinar como lidar com Sanda, e Sanda vai te ensinar como lidar com isso Taekwondo, se ensinado em que fase costuma ser ensinado?

Ainda é muito fácil para o Sanda lidar com o Taekwondo, mas é muito mais difícil para o Taekwondo lidar com o Sanda, e todo o seu sistema precisa fazer muitas melhorias.

Taekwondo é um esporte olímpico. Para distinguir o boxe da luta livre, o Taekwondo não exige luta livre. O método do boxe apenas mantém um soco direto e ataca com as pernas. Essa prática enfraquece a proteção do oponente.

Sanda consiste em três técnicas: socos, chutes e luta livre. Ele enfatiza chutes de longo alcance, golpes próximos e arremessos corporais próximos. Possui técnicas abrangentes e uma alta frequência de ataques na cabeça, portanto Sanda é mais prático para autodefesa.

Na verdade, não há necessidade de menosprezar a capacidade real de combate do Taekwondo. O primeiro fator é claro, a pessoa que assiste ao treino, agora assumindo que a qualidade é semelhante.

Taekwondo tem chutes um pouco mais sofisticados. Depois de cortá-los, os mais práticos ficam com chutes horizontais, chutes (incluindo chutes frontais, laterais, traseiros, etc.), golpes para baixo e um giro para trás. O chute horizontal é semelhante ao chute chicote Sanda, mas a forma de exercer a força e o método de chute são diferentes. Não é tão forte, mas mais rápido e flexível, e é mais fácil de subir.

Para o chute para baixo, Sanda Liu Hailong é famoso por seu método de chute, mas seu método de chute é muito semelhante ao do Taekwondo, e seus ligamentos são muito bons, então ele pode chutar com esse tipo de velocidade e sentimento.

O chute para trás também é uma arma poderosa. Jogadores de Taekwondo bem treinados começarão muito rapidamente, levantarão do chão e seguirão uma trajetória mais razoável do que jogadores de Sanda cuja cintura e quadris não estão abertos. Em segundo lugar, é muito poderoso. Ele basicamente chuta o abdômen com tanta força que você tem que se ajoelhar mesmo se estiver usando equipamento de proteção. Sem mencionar que também pode chutar o queixo e a cabeça.

O último backspin é mal interpretado como uma técnica de chute com maior desempenho. Na verdade, olhando para a coleção de Taekwondo KO, esse método de chute é muito importante e é extremamente poderoso, mas requer um tempo alto. Finalmente, trata-se de chegar perto.

Na verdade, o controle da distância sempre foi necessário no combate real do Taekwondo, especialmente após a introdução dos equipamentos de proteção eletrônicos. Técnicas e táticas baseadas em empurrar e chutar com uma só perna são muito úteis para controlar a distância, o que significa você não paga o preço. É difícil chegar perto. Se você se aproximar com força, ainda haverá uma perna traseira esperando por você, então você não será muito passivo.

Não faz sentido tentar dizer qual é o melhor. Quando eu estava no clube de Taekwondo, muitas vezes derrotava o clube Sanda ao lado. No entanto, no palco da luta, os jogadores de Taekwondo são basicamente inferior. Então acho que vale a pena aprender em termos de trabalho braçal e controle de distância.

Métodos de treinamento de taekwondo

O O primeiro é o treinamento de condicionamento físico. Esta é a chave para o treinamento de Taekwondo. Somente quando o condicionamento físico é bom, outro treinamento pode acompanhá-lo. Este treinamento é treinado principalmente através da corrida. O treinamento matinal inclui corrida de aquecimento, corrida, corrida de velocidade e corrida de resistência, etc., para treinar.

O segundo é o treinamento da flexibilidade corporal. A maior diferença entre o Taekwondo e outros esportes de confronto é que ele enfatiza as habilidades e a força leve. Portanto, a flexibilidade é o foco do treinamento e pode ser alcançada por meio de várias técnicas de perna. • Pratique para alcançar os resultados desejados!

A última coisa é o treinamento de força. Embora a força não seja o foco no Taekwondo, ela ainda desempenha um certo papel. Isso é consistente com muitos esportes. Se o chute for rápido e poderoso, será melhor no a competição.A certeza da vitória é maior, o que tem a ver com a potência nos tipos técnico e de potência.