Os fisiculturistas são admirados e admirados por seu físico musculoso e músculos cuidadosamente treinados, mas sua saúde é controversa. Embora geralmente se acredite que os fisiculturistas sejam saudáveis, na verdade, seus problemas de saúde são frequentemente subestimados ou ignorados.
O objetivo do treinamento dos fisiculturistas é esculpir os músculos e aumentar a massa muscular. Para atingir esse objetivo, eles realizarão treinamento de força de alta intensidade e controle extremo da dieta. Esses hábitos de treinamento e alimentação colocam uma enorme quantidade de estresse no corpo. O treinamento de força prolongado e de alta intensidade pode causar fadiga muscular, dor e lesões. Além disso, o controlo excessivo da dieta pode levar à desnutrição, à fome e à redução da função do sistema imunitário, aumentando o risco de doenças.
Além disso, os fisiculturistas costumam usar medicamentos para aumentar a massa muscular e melhorar a aptidão física. Os medicamentos típicos incluem hormônios de construção muscular e esteróides. Embora esses medicamentos sejam eficazes na construção muscular, eles apresentam sérios riscos à saúde. O uso inadequado de medicamentos pode causar doenças cardiovasculares, função hepática anormal, problemas mentais e outros problemas de saúde, podendo até ser fatal. Além disso, alguns fisiculturistas podem abusar de drogas em busca de uma melhor aparência, fazendo com que seus corpos sofram maiores danos.
O grande tamanho muscular e o overtraining podem causar lesões nas articulações, problemas na coluna e estresse ósseo. Além disso, o coração e os vasos sanguíneos ficam sob maior pressão de trabalho devido ao aumento do tamanho muscular. O estresse a longo prazo nos sistemas circulatório e esquelético pode facilmente levar a problemas de saúde a longo prazo, como hipertensão, doenças cardíacas e osteoporose.
Embora os fisiculturistas tenham alcançado conquistas invejáveis em termos de definição muscular e físico, a sua saúde geral não pode ser ignorada. Enfatizar a aparência ignorando a saúde é insustentável e não digno de admiração. Portanto, como fisiculturista, você deve levar a sério seus hábitos de treino e alimentação para garantir uma saúde duradoura. Ao mesmo tempo, os fisiculturistas devem cooperar com os profissionais para garantir que os seus planos de treino e dietas sejam científicos e razoáveis. Só desta forma a combinação perfeita de boa forma e saúde pode ser verdadeiramente alcançada.
