A pesquisa mostra que 80% das pessoas estão muito preocupadas com as opiniões do mundo exterior. Por exemplo, se eu comprar uma peça de roupa nova hoje, quando a usar, vou me perguntar: fica bem? Por que eles estão olhando para mim e assim por diante? Isso tudo é perfeitamente normal! E a mentalidade de algumas pessoas é mais séria, a ponto de parecer uma “paranóia”! Então, quando se trata disso, é depressão sempre se preocupar com a opinião dos outros? Hoje nosso editor vai te dizer se se preocupar sempre com a opinião dos outros é depressão~
É depressão sempre se preocupar com o que os outros pensam?
Preocupar-se com o que os outros pensam não significa necessariamente que você esteja deprimido, mas pode ser uma manifestação ou sintoma de depressão. A depressão é uma doença mental comum caracterizada por uma série de sintomas como mau humor, perda de interesse e diversão, falta de energia e autodepreciação. No entanto, os sintomas da depressão podem variar de pessoa para pessoa, e um deles pode ser a preocupação excessiva com o que os outros pensam e dizem. Estar preocupado com as opiniões de outras pessoas é frequentemente chamado de “sensibilidade às críticas de outras pessoas” em psicologia. Isto significa que os indivíduos são excessivamente sensíveis às avaliações dos outros e tendem a internalizar avaliações negativas ou críticas no seu próprio valor e imagem.
Este estado de espírito pode levar à hipersensibilidade à culpa e à crítica, e pode até distorcer a avaliação que um indivíduo faz de si mesmo e continuamente ver-se como não suficientemente bom ou indesejável. Além disso, preocupar-se com o que os outros pensam pode manifestar-se como evitação social, ansiedade social ou fobia social. O indivíduo pode evitar atividades sociais devido ao medo de críticas, rejeição ou ridículo, e pode sentir-se desconfortável e nervoso com as interações sociais. Este estado psicológico de preocupação excessiva com as opiniões e avaliações dos outros pode ter uma série de efeitos negativos, incluindo o agravamento dos sintomas depressivos, a diminuição da autoestima e da autoconfiança e o aumento das barreiras sociais. Pode fazer com que os indivíduos desenvolvam uma visão negativa e negativa de si mesmos, limitando sua autoexpressão e desenvolvimento pessoal.
Se você costuma se preocupar com o que os outros pensam e esse estado de espírito afeta sua vida diária e sua saúde mental, você precisa procurar aconselhamento e apoio psicológico profissional. Especialistas em psicologia profissional podem ajudá-lo a explorar as razões desse estado mental e fornecer tratamentos apropriados, como terapia cognitivo-comportamental ou psicoterapia, para ajudá-lo a mudar esse estado mental negativo e estabelecer uma autoavaliação mais saudável e um senso de auto-estima.
O que foi dito acima é o que o editor apresentou hoje: É depressão sempre se preocupar com a opinião dos outros? Depois de ler isso, vocês entenderam? Ok, o conteúdo de hoje é isso. Até a próxima~
