inicial > Esportes e preparação física

A taxa metabólica basal está relacionada ao peso?

administrador • 2023-10-11 • frequência

Resumo：A Taxa Metabólica Basal (TMB) refere-se à energia consumida pelo corpo humano em repouso. Muitos fatores afetam a taxa metabólica basal, incluindo o peso corporal.
A Taxa Metabólica Basal (TMB) refere-se à energia consumida pelo corpo humano em repouso. Muitos fatores afetam a taxa metabólica basal, incluindo o peso corporal.
A taxa metabólica basal está relacionada ao peso?
O impacto do peso corporal na taxa metabólica basal reflete-se principalmente nos dois aspectos seguintes:
1. Composição corporal
O tecido muscular do corpo usa mais energia do que o tecido adiposo. Portanto, quanto mais músculos uma pessoa tiver, maior será provavelmente a sua taxa metabólica basal. Isso também explica por que as pessoas que praticam exercícios gastam mais energia mesmo quando estão descansando.
2. Taxa metabólica
Pessoas diferentes têm taxas metabólicas basais diferentes. Isso depende principalmente de seus genes, idade, sexo, temperatura corporal, níveis de hormônio tireoidiano e outros fatores. De um modo geral, os homens têm uma taxa metabólica basal mais elevada do que as mulheres, as crianças e os adolescentes têm uma taxa metabólica basal mais elevada do que os adultos e os idosos têm uma taxa metabólica basal mais baixa.
A taxa metabólica basal está relacionada ao peso?
No entanto, mesmo as pessoas que pesam menos podem ter uma taxa metabólica basal mais elevada, possivelmente porque a sua composição corporal favorece os músculos em detrimento da gordura, ou porque a sua função tiroideia é mais ativa. Da mesma forma, pessoas que são mais pesadas também podem ter uma taxa metabólica basal mais baixa, possivelmente devido à sua composição corporal ser mais inclinada para a gordura ou à função da tireoide ser mais fraca.
A taxa metabólica basal está relacionada ao peso?
Portanto, embora o peso seja um fator que afeta a taxa metabólica basal, não é o único. Para determinar a taxa metabólica basal de uma pessoa, muitos outros fatores precisam ser considerados. Além disso, mesmo que duas pessoas tenham o mesmo peso, as suas taxas metabólicas basais podem ser muito diferentes. É por isso que não basta confiar apenas no peso para medir a ingestão e o gasto energético de uma pessoa; fatores como o nível de atividade física e os hábitos alimentares também precisam ser considerados.
Afirmativo
compartilhar

Pontos de acesso relacionados

Comente

Conecte-sePosso comentar mais tarde

atualizado

Informações

enciclopédia


Copyright © Consulte a enciclopédia All rights reserved.
Declaração especial: As informações da enciclopédia neste site são apenas para referência e não podem ser usadas como base científica. Se houver alguma violação, entre em contato conosco para exclusão!

inscreva-se

inscreva-se registro