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Quais são as diferenças entre caminhada atlética e corrida?

administrador • 2023-09-05 • frequência

Resumo：Caminhar e correr são duas modalidades diferentes de esporte, cujas diferenças fundamentais se refletem principalmente nas regras esportivas, nos requisitos técnicos e nas finalidades esportivas.
Caminhar e correr são duas modalidades diferentes de esporte, cujas diferenças fundamentais se refletem principalmente nas regras esportivas, nos requisitos técnicos e nas finalidades esportivas. A marcha atlética enfatiza a técnica, a resistência e a velocidade, e deve obedecer a regras esportivas especiais; enquanto a corrida é relativamente simples e se concentra na preparação física e no exercício físico.
Quais são as diferenças entre caminhar e correr?
Na marcha atlética, os competidores devem manter sempre um pé em contato com o solo, ou seja, não podem correr ou trotar, mas adotar uma marcha especial - a caminhada atlética. Além disso, há outro requisito importante para a marcha atlética - os pés dos competidores não podem sair do chão ao mesmo tempo, o que é chamado de “um pé não pode estar no ar ao mesmo tempo”. A corrida não tem essas restrições e os participantes podem correr em seu próprio ritmo e ritmo.
Quais são as diferenças entre caminhar e correr?
Em segundo lugar, os requisitos técnicos para caminhar e correr também são diferentes. A marcha atlética é um esporte altamente técnico que exige que os participantes dominem os passos corretos da caminhada, mantenham a postura e o ritmo normais e mantenham um bom equilíbrio enquanto mantêm a velocidade. Além disso, é necessário um alto nível de resistência e resistência, já que as corridas a pé são geralmente eventos de longa distância. Os requisitos técnicos para corrida são relativamente baixos, os participantes só precisam manter uma postura normal de corrida, um método respiratório correto e um ritmo estável.
Quais são as diferenças entre caminhar e correr?
Além disso, a finalidade do exercício entre caminhada e corrida também é diferente. A marcha atlética é uma prova competitiva cujo objetivo é buscar velocidade e resultados competitivos.Os participantes devem se esforçar para chegar à linha de chegada o mais rápido possível, dentro de uma distância e tempo determinados. A corrida, por outro lado, dá mais atenção ao condicionamento físico e aos efeitos do exercício dos participantes, e seu objetivo é mais praticar exercícios, melhorar o condicionamento físico e perder peso.
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