Seu caráter é determinado a partir do momento em que você nasce e do ambiente em que cresce. Que tipo de personalidade não muda a vida que você deseja viver, mas às vezes ainda é preciso ter coragem de socializar, principalmente para pessoas tímidas. A seguir, vamos dar uma olhada em como se livrar da timidez. Introversão!
Autoajuste
Você deve melhorar sua autoconfiança passo a passo. Por exemplo, primeiro converse e comunique-se com seus bons amigos, de modo a acumular métodos de comunicação e comunicação com outras pessoas, aumentar a autoconfiança, ganhar experiência e habilidades de comunicação interpessoal, e então estendê-lo lentamente a pessoas comuns ou estranhos, pode eventualmente mudar problemas como introversão e relutância em falar.
Procure ajuda de um conselheiro psicológico
Especialmente aqueles que são excessivamente introvertidos e com medo de se expressar podem ter fobia social neste momento.Neste momento, você pode considerar a terapia cognitivo-comportamental, a terapia humanística, a terapia psicanalítica, etc., para analisar ativamente as causas da introversão e da falta de amor. As razões psicológicas para falar aumentam a experiência e as habilidades de interação com as pessoas, superam gradativamente a ansiedade e o medo e resolvem gradativamente o problema da introversão e da reticência em falar com a ajuda de conselheiros psicológicos.
Participe de eventos
Você pode participar de mais atividades em grupo organizadas por escolas ou unidades, como concursos de discursos, concursos de debates, etc. Você não só pode praticar suas habilidades no idioma, mas também fazer novos amigos e se tornar mais confiante.
Desenvolver interesse
Você pode desenvolver alguns interesses e hobbies positivos, como esportes, instrumentos musicais, etc. Você pode fazer mais amigos por meio de hobbies e ter mais assuntos para conversar ao se comunicar com amigos.
Quebre seus próprios estereótipos e deixe “você mesmo” ousar falar
Se você quiser mudar e quebrar essa situação, você deve aprender a sair desse tipo de pensamento, não se importar muito com as idéias e visões das outras pessoas, desenvolver suas próprias opiniões e habilidades de pensamento, e ousar expressar seus pensamentos quando outros relutam em fazê-lo e em opiniões, em vez de serem reservados e com medo de ofender os outros.
Aprenda a conversar com estranhos
Você pode se comunicar com os guias de compras nas lojas quando estiver fazendo compras, pedir informações sobre produtos e tentar ser insensível. Quando você está com amigos, se há um assunto que ressoa em você e se você tem seus próprios pensamentos em seu coração, você também pode tentar expressar seus pensamentos, quer os outros aceitem ou não, mas primeiro, você deve aprender a interagir com outras pessoas.
