O foco excessivo nos outros revela a verdade sobre a doença mental interior

Qual ​​é a doença mental de prestar muita atenção aos outros?

No contexto do crescimento explosivo de nas redes sociais contemporâneas, as pessoas prestam mais atenção aos outros. A atenção adquire novas dimensões. No entanto, algumas pessoas se concentram tanto nos outros que suas vidas são afetadas negativamente. Esse fenômeno psicológico é considerado uma doença mental e merece uma compreensão mais profunda.

Atenção excessiva: entendendo o conceito

Atenção excessiva aos outros, também conhecida como "transtorno de hiperpreocupação" ”ou “transtorno de foco no caminho” é uma doença psicológica caracterizada por uma característica psicológica de preocupação excessiva com a vida, status e comportamento de outras pessoas. Esta preocupação excessiva pode manifestar-se como atenção excessiva a outras pessoas nas redes sociais, exploração excessiva da privacidade de outras pessoas ou incapacidade de controlar a interferência excessiva nos comportamentos e decisões de outras pessoas.

Sintomas de preocupação excessiva com os outros

Pessoas que se preocupam excessivamente com os outros apresentarão uma série de sintomas específicos. Esses sintomas nos ajudam a compreender seu comportamento e a distinguir entre preocupação normal e preocupação excessiva.
1. Verifique frequentemente as redes sociais: Pessoas que prestam muita atenção aos outros verificarão frequentemente as contas de outras pessoas nas redes sociais, incluindo atualizações, fotos, conteúdo encaminhado, etc. Esse comportamento é normal na atenção comum, mas a atenção excessiva pode levar a hábitos patológicos de uso das redes sociais que afetam seriamente a vida diária.
2. Atenção excessiva à vida pessoal de outras pessoas: Pessoas que prestam muita atenção muitas vezes tentam obter informações sobre a vida pessoal de outras pessoas, incluindo detalhes de família, trabalho, relacionamentos, etc. Eles podem violar os limites de privacidade de outras pessoas por meio de farejamento, rastreamento, etc. Esse comportamento foi além da curiosidade normal.
3. Interferência nos comportamentos e decisões dos outros: Pessoas que prestam muita atenção aos outros muitas vezes não conseguem controlar a interferência excessiva nos comportamentos e decisões dos outros. Eles podem influenciar as decisões de outras pessoas através de perseguição, insinuações ou controle dissimulado, o que afeta negativamente suas vidas e liberdades pessoais.
4. Danos ao valor próprio e à auto-estima: Pessoas que prestam demasiada atenção aos outros muitas vezes medem o seu próprio valor pelas opiniões dos outros. Eles podem sentir baixa autoestima, ansiedade e depressão devido à incapacidade de receber atenção dos outros.

Os motivos para prestar muita atenção aos outros

Entender os motivos para prestar muita atenção aos outros outros podem nos ajudar a compreender melhor esta doença mental e procurar tratamento adequado.
1. Falta de autoconfiança e autoestima: Aqueles que prestam muita atenção aos outros geralmente não reconhecem seu próprio valor. Eles esperam obter auto-satisfação e valor próprio prestando atenção aos outros.
2. Desejo de controlar os outros: Pessoas que prestam muita atenção aos outros geralmente desejam controlar os outros. Eles procuram controlar a vida dos outros, interferindo nas suas ações e decisões para satisfazer as suas próprias necessidades.
3. Ansiedade social e solidão: Pessoas que prestam muita atenção aos outros muitas vezes se sentem socialmente ansiosas e solitárias. Eles esperam preencher suas necessidades sociais e seu vazio espiritual concentrando-se fortemente nos outros.

Como lidar com a atenção excessiva aos outros

Podemos tomar algumas medidas para lidar com o problema mental doença de atenção excessiva aos outros Para ajudar a si mesmo ou aos outros a enfrentar e lidar melhor.
1. Auto-reflexão e remodelação da consciência: Pessoas que prestam muita atenção aos outros precisam conduzir a autorreflexão, compreender as motivações e necessidades por trás de suas ações e tentar reduzir a atenção excessiva aos outros através da remodelação da consciência.
2. Procure ajuda profissional: Se os sintomas de preocupação excessiva com os outros forem graves e persistirem por muito tempo, é uma escolha sábia procurar ajuda profissional. Um conselheiro psicológico ou psiquiatra pode ajudar os pacientes a analisar a causa raiz do problema e fornecer tratamentos adequados.
3. Desenvolva autoconsciência e autoconfiança: Pessoas que prestam muita atenção aos outros podem reduzir sua atenção excessiva aos outros cultivando autoconsciência e autoconfiança. Ao aumentar o seu próprio valor e satisfação, podem tornar-se menos dependentes dos outros e concentrar-se melhor nas suas próprias vidas.
4. Participe ativamente de atividades sociais: Atividades sociais moderadas podem ajudar as pessoas que prestam muita atenção aos outros a reduzir a atenção excessiva aos outros. A participação em diversas formas de atividades sociais pode ampliar seu círculo social e melhorar suas habilidades sociais e autoconfiança.
Conclusão
O foco excessivo nos outros, como transtorno psicológico, traz muitos efeitos negativos aos pacientes e às pessoas ao seu redor. Compreender os sintomas e as causas do foco excessivo pode nos ajudar a compreender melhor esse fenômeno psicológico e fornecer soluções. Através da autorreflexão, da procura de ajuda profissional, do cultivo da autoconsciência e da participação ativa em atividades sociais, as pessoas que se preocupam excessivamente com os outros podem gradualmente reduzir a sua preocupação excessiva pelos outros e concentrar-se e moldar melhor as suas próprias vidas.